“來月經的時候小腹痛痛脹脹的”

經期小腹痛可以用暖寶寶或熱水袋捂住小腹進行保暖，避免寒冷辛辣刺激，保持充足睡眠，并進行適當運動。

剛剛經歷初潮的女生對黏糊糊的感覺難以適應，這時需保持外陰清潔，生理期可用溫水淋浴。

購買適用的衛生巾，并學習正確地使用方式，每兩個小時更換一次。

“跑步的時候胸部疼得厲害”

乳房萌發是女性第二性征的最初特征，標志著青春期的開始。

胸部發育后，要及時佩戴合適的文胸；晚上睡覺時一定要把文胸解開或取下，禁止束胸。

不要因為害羞而含胸駝背，平時要抬頭挺胸，多做擴胸運動。

“臉上好多油，最近長了好多痘痘”

這是因為正處在青春期，性激素分泌增多，皮脂腺分泌旺盛，所以臉上才開始冒油。

平時用溫水和無刺激性肥皂洗臉即可，不要著急用護膚品，特別是用油脂類用品擦臉，以免阻塞皮膚毛囊和皮脂腺開口，加重癥狀。

“胖得好快啊，怎么辦？”害怕長胖，青春期怎么吃最健康！

“男孩子不洗澡就能有‘男人味’？”

哥們兒，“男人味”來自個體魅力，而不是“味”力~

清潔

每日洗澡是標配，丁丁（生殖器）更是要每日清洗，保持清潔，預防尿道感染。

穿衣

冰絲內褲？透明內褲？什么都別說，柔軟舒適的棉質內褲就是最好選擇。

病癥

養成每天觀察丁丁的習慣（生殖器），如有不適、炎癥或其他癥狀，要及時就醫。

“用洗面奶會不會很娘？”

青春期油脂分泌旺盛，別以為男生就不長痘！

做好面部清潔

男生同樣可以適當使用中性洗面奶來清洗臉上的油脂；長痘也只是正常的生理現象，無需認為這就“不man了”。

正確使用剃須工具

用刮胡刀或電動剃須刀，及時清理過長的胡子，保持清爽干凈的好形象！

“沒變聲，他們都說我是‘小雞仔’”

每個人都有自己的花期，青春期的身體發生變化時間也不盡相同，嗓音沒有變粗并不能說明什么，別在意這些閑言碎語！